Pour les membres qui privilégient le jogging
Entraînements le mercredi & vendredi de 18h15 à 19h45 - RDV au stade de la Forestoise
Vous pouvez vous inscrire toute l'année à cette activité - renseignements chez le coordinateur jooging pour tous les groupes et les ACL : Bertrand Vial (0474 27 48 13) - bertrandvial(at)hotmail.com
Groupe 1 - entraîneur : David Dedapper - distances >10km
mercredi : intervalles
vendredi : endurance
mardi (complément - déplacé au lundi pendant le Covid-19) : sur piste – intervalles
Groupe 2 - entraîneur : Ilias Al Badaoui - distances de 6 à 9km
mercredi : condition physique, intervalles et endurance
vendredi : condition physique, intervalles et endurance
Pour ceux qui souhaitent COMMENCER/REPRENDRE la course à pied, nous organisons deux fois par an (printemps et automne) une session en groupe d' "initiation jogging - Athle Course Loisir", encadrée par un coach.
Le but est de proposer l’apprentissage ou la révision des fondamentaux : échauffement, étirements, travail technique et récupération. L’activité se déroule dans les parcs, sur les trottoirs, au stade, etc.
RENSEIGNEMENTS ICI
Lors des inscriptions aux courses auxquelles vous participez, n’oubliez pas de vous inscrire comme membre du club CSF (cela facilite aussi le repérage de votre résultat dans les classements). Le covoiturage est possible pour pratiquement toutes les courses, n’hésitez à partager les moyens de transport. C’est mieux pour la planète !
Consulter ici le règlement et le programme du Challenge Jogging CSF
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